阿里，世界最初的模样

阿里，博大并不荒芜的大地

阿里，西藏最西的地方

没去过西藏，怎么能说到过最美地方

没去过阿里，怎么能说到过西藏

阿里，只有勇敢者才敢挑战的天堂并不是所有人都能领悟到这恢弘的盛世美景阿里地区平均海拔米以上

被称为“世界屋脊之屋脊”、“世界第三极”，

这里地势崎岖多变，自然条件恶劣让很多人望而止步

无阿里不西藏

缀满绝世的雪山、湖泊、生灵与神灵

被朝圣者视为神圣之所

博大苍茫而别具一格的荒原之美

也是徒步者，摄影者最后的天堂

这里亘古神秘，绵延的冰川雪山更添几分圣洁

这里一措接着一措，每一抹湛蓝都美得心惊

这里荒凉广袤，戈壁横卧在公路两侧

这里又生机勃勃，藏羚羊、野牦牛......

稀有的生灵随处可见

这里还有虔诚的敬畏，

对于朝圣者来说，是最向往的地方

这条路荒凉、漫长，却无比惊艳！

这里就是阿里，户外者的天堂！

圣洁的湖水和天上的白云交织在一起，

清澈的溪流缠绕在金色的牧场上，

成群的牛羊和远处白雪皑皑的山峦交相呼应。

这里是雅鲁藏布江、印度河、恒河的发源地，

这里是百川之源。

西藏的山，

冰雪中傲然怒放的雪莲终年与它交谈，

翱翔云端的雄鹰时时为它歌唱，

是世界上最有韧性最顽强的生命。

这里是喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉相聚的地方，

这里是万山之祖。

阿里能看到什么?

阿里是西藏以西的西藏，是高原以上的高原，是神秘中的神秘，是遥远之后的遥远，这里有面对浩瀚天空的苍茫大地，有映照洁白神山的蔚蓝圣湖，有翱翔的雄鹰和奔跑的羚羊，更有默默伫立的远古文明遗迹.....。阿里大环线从来都是勇者才敢挑战的征程，不是所用人都有机会看到这条路上最恢弘的风景。

这一生，一定要去阿里一次

去看看这样的风景

冈仁波齐

冈仁波齐是世界公认的神山，同时被中国西藏雍仲苯教，印度教、藏传佛教，以及古耆那教认定为世界的中心，每一年，总有无数来自世界各地的信徒去冈仁波齐转山。

玛旁雍错

西藏三大圣湖之一，单是它的浩瀚、宁静与清澈，就足以震撼每个沿途跋涉而来之人。

拉昂错

有*的黑湖，与圣湖玛旁雍错相邻，却是咸水湖，其湖水人畜不能饮用。且气候变换莫测，故称*湖。

扎达土林

扎达土林是世界最典型、分布面积最大的第三系地层风华所形成的土林，极为独特壮观。

古格王朝遗址

在阿里这片土地上，孕育了西藏最古老的历史与文化。古格王朝，一个最接近天空的遥远国度，一个信仰之乡消逝的神秘荣光。

纳木那尼峰

与冈仁波齐一湖相隔的，是属于喜马拉雅山脉的纳木纳尼峰。纳木纳尼峰是喜马拉雅山脉主要高峰之一，山脚下便是玛旁雍错和拉昂错等著名湖泊。

班公错

特殊湖泊，一半在印控克什米尔拉达克地区，一半在西藏阿里，班公措是野生动物天堂!

扎日南木错

扎日南木错，国家级著名湿地，是阿里北线中心位置上的一颗明珠。

羊卓雍措

西藏三大圣湖之一，淡水湖。站在岗巴拉山顶向南眺望，像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，白云、雪峰清晰地倒映其上，湖光山色，相映成趣。

希夏邦马峰

是一座完全在中国西藏（聂拉木县）境内米以上的高峰，也是喜马拉雅山脉著名的高峰之一。

文布南村

最为偏僻最为神秘的地方，坐落于阿里地区尼玛县当惹雍错旁，典型的藏式村落。颇有番世外桃源的感觉。村子依傍的达果雪山和当惹雍错，也是苯教的神山圣湖。

纳木错

西藏三大圣湖之一，咸水湖。纳木错的湖水时而涌动，时而拍岸，湖水含情默默，高山相顾无言。有多伟岸，就有多温柔，有多深情，就有多美好。

活动时间

年9月6日—18日

活动价格

元/人（3人一辆车）

提示：考虑到活动的舒适度，我们采用3人同车，也可4人同车。如4人同车，则退回差价元/人。

关于大交通

火车、飞机随意！可在网上自己订票，俱乐部可代订！乘坐火车需提前一天出发！西藏火车票较难买，需支付一定的手续费！

第一天:拉萨集合

第二天:八廓街—大昭寺—布达拉宫

第三天:拉萨一羊卓雍措—卡若拉冰川一江孜古堡—日喀则

第四天:日喀则一扎什伦布寺—拉孜—定日—久乌拉山口—绒布寺—珠峰

第五天:珠峰大本营—定日—老定日—希夏邦马峰—佩枯措→萨嘎

第六天:萨嘎一帕羊一岗仁波齐一玛旁雍措一塔尔钦

第七天:塔尔钦一*湖一拉昂措巴尔兵站一扎达县托林寺一扎达土林一古格王朝遗址

第八天:扎达一皮央石窟群一狮泉河

第九天:狮泉河镇一革吉县一雄巴乡一亚热乡一仁多乡一昂拉仁措一仁青休布措一塔若措一扎布耶措一措勤县

第十天:措勤一扎日南木措一当惹雍措一达果尔雪山一文布南村文布北村一尼玛县

第十一天:尼玛县一达则措一赛部措一色林措一班戈措一班戈

第十二天:班戈一圣象天门一扎西半岛（纳木错）一当雄一藏北草原一念青唐拉一圣城拉萨（会稍晚到达拉萨）

第十三天:早餐后返程

详细行程

D1拉萨集合

各地队员各自抵达拉萨，只要在当天能抵达拉萨即可，时间不限，到达拉萨后统一入集合酒店，我们提供免费接机接站服务。到达拉萨后尽量避免外出，好好休息，以适应高原气候。

宿：雪域天堂大酒店

餐：早

D2八廓街—大昭寺—布达拉宫

早餐后，前往参观藏民族虔诚叩拜的觉康-；之后转一圈环绕大昭寺的，以最贴近的方式感受古老的拉萨。之后前往当地甜茶馆稍事休息，与本地藏族同胞零距离接触，感受拉萨的民俗。

宿：雪域天堂大酒店

餐：早

D3拉萨一羊卓雍措—卡若拉冰川一江孜古堡—日喀则

早餐后驱车前往羊湖，经过小山巅之上的夏珠林寺，翻过海拔M的冈巴拉山口，碧蓝的羊湖在阳光下分外美丽!之后下到羊湖边上近距离接触圣湖，据说在羊湖边上许下的愿望是很灵验的，不妨也可在此许下心愿。在浪卡子午餐后，前往卡若拉冰川、江孜古堡。晚上到达日喀则后，可以采购点补给物资，为次日珠峰做准备。

D4日喀则一扎什伦布寺—拉孜—定日—久乌拉山口—绒布寺—珠峰

早餐后驱车前往珠峰，沿途我们将经过嘉措拉山口(海拨米)和觉乌拉山口(海拨米)这里也就进入珠峰自然保护区，下山途中可先一睹珠峰风采，中午在定日用餐。傍晚抵达珠峰旅游大本营，可乘珠峰环保车前往登山大本营。过了定日的检查站进入珠峰保护区后，就开始翻山越岭，珠峰的住宿条件较差，晚上（日落、星空、日出）。

D5珠峰大本营→定日→老定日→希夏邦马峰→佩枯措→萨嘎

从老定日出来，就可以南望珠峰，D4珠峰大本营→定日→老定日→希这也是西行途中最后可以看见珠峰的地方。继续前行就到了海拔多米的拉龙拉山口，这里是看希夏邦马最佳的地点，此时的希夏邦马峰在路的西南侧，它也是全球十四座米的高峰中最低的一座，海拔米。山上冰峰密布，景色瑰丽，一峰独立，很有气势。过了这里继续前行就到了著名的"佩枯措"。此湖是日喀则地区最大的内陆咸水湖，湖区面积多平方公里，湖面海拔米。佩枯措湖水湛蓝，四面雪山环绕，这里是野生动物的天堂。

宿：民族饭店

餐：无

D6萨嘎—帕羊—岗仁波齐—玛旁雍措—塔尔钦

D7塔尔钦一*湖一拉昂措巴尔兵站一扎达县托林寺一扎达土林一古格王朝遗址

象泉河谷两岸分布着世界上独一无二的“土林地貌”奇观，让你惊异于大自然造物的神奇，绵延数百平方千米，似一座座城堡，一群群碉楼，参差嵯峨，仪态万千，雄浑苍凉。

D8扎达—皮央石窟群—狮泉河

D9狮泉河镇一革吉县一雄巴乡一亚热乡一仁多乡一昂拉仁措一仁青休布措一塔若措一扎布耶措一措勤县

坐在驰骋的车上，身边是牛羊，还有数不清的野马，藏野驴和*羊徘徊在青青草原和皑皑雪山之间，俨然一副如诗如画的田园牧歌风光。这幅迷人画卷又倒映于湖水中，如梦如幻，飞鸟在这里翩翩起舞，宛如仙境。

D10措勤—扎日南木措—当惹雍措—达果尔雪山一文布南村一尼玛县

当惹雍错的蓝，是令人心碎的，令人心醉的，令人想落泪的，那是摄人心魄的蓝，是深邃迷人的蓝，是横空出世的蓝，是凌驾天地的蓝是需要让人用眼睛和心灵来遇见和感受的蓝，就像绝美的蓝天，翻了个个，睡在了人间。每年都有不少的信徒来此转山转湖。湖边还保存有一座建于悬崖山洞中的寺庙--玉本寺。

“世外桃源”文部南村，海拔高达多米，这里人迹罕至，村民们过着与世隔绝的静谧生活。辽阔的圣湖当惹雍错和达尔果神山，毫无保留地在村庄前铺展开来。依山而建的村庄，使得村里每户人家，都成为绝佳的景观房，很多人来过，直呼连三亚的星级酒店都比不上。

D11尼玛县一达则措—赛部措—色林措一班戈措—班戈

这里着重介绍的是色林措:它可是西藏第一大湖泊及中国第二大咸水湖哦!在藏语意为“威光映复的魔*湖”。色林是以前居住在拉萨西面堆龙德庆的大魔*，他每天要贪婪的吞噬千万生灵，包括人和所有的禽兽，对他的淫威，谁都束手无策。在一个雷雨过后的良辰，一路降妖除魔的莲花生大师终于找到了色林，色林怎么是大师的对手呢?于是在莲花生大师的紧追下，色林逃到岗尼羌塘南面的一面浩瀚浑浊的大湖里，大师命令色林永远不得离开此湖，在湖中虔诚忏悔，不许残害水族，并把这个大湖名为“色林堆错”，意为“色林魔*湖”。

D12班戈—圣象天门—扎西半岛（纳木错）—当雄—藏北草原—念青唐拉—圣城拉萨（会稍晚到达拉萨）

纳木措就像一颗晶莹的宝石，镶嵌在羌塘大草原上，以其瑰丽迷人的湖光山色和美丽的传说，陶醉了众多的游人和朝圣者。每个到过纳木措的人，整个灵*都仿佛被纯净的湖水所洗涤。站在纳木措湖边，这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

纳木错周围，有五个半岛从不同的方位凸入水域，其中，最著名的就是扎西半岛。扎西半岛在纳木错湖的东南端，向北延伸到湖中，是个由石灰岩构成的约10平方公里的半岛。中间是几十米高的小山，最北端纷杂林立着无数石柱和奇异的石峰，峰林之间还有自然连接的石桥。扎西岛上如此奇异多彩、巧夺天工的地貌，实属奇观。

最后，我们将一路高歌，完成全部阿里大环线行程，再次回到了圣城拉萨。

宿：雪域天堂国际大酒店

餐：早

D13早餐后散团

是不是仍在回味，意犹未尽?那就让我们相约下一次西藏再见啦!

关于费用

费用包含

交通：全程正规旅游手续丰田霸道越野车（3人一辆车）

用餐：全程早餐，D12晚餐

住宿：全程12晚住宿，阿里地区住宿条件有限，但我们会选择好

门票：布达拉宫、大昭寺、羊湖、卡若拉、白居寺、扎什伦布寺、绒布寺、土林寺、古格王朝、东嘎皮央石窟群、纳木错、珠峰进山费元/人、珠峰汽车进山费元/辆、珠峰环保车费元/人、神山圣湖门票元/人。

领队：俱乐部专业领队及服务费用；

后勤：司机的食宿费用。

保险：高额保险一份

公共装备：公共高原应急药品、氧气等

费用不含

1、往返拉萨大交通费用；

2、单房差（要求单住的需补单房差）；

3、因高反等特殊情况，途中返回拉萨的费用和吃住费用；

4、除活动结束欢送晚餐宴以外，全程不含早中晚餐费，建议大家AA拼餐（全程约元左右，丰俭由己）；

5、其他一切个人消费项目（雇请背夫、边防证办理费用等）；

6、开票费用。

行前准备

01

个人装备

身份证、银行卡（最好是农行）、部分现金、65L背包、保暖水壶。行程中沿途温差比较大，建议带一些厚点的衣服(羽绒服、冲锋衣、抓绒衣、快干衣、快干裤）、防水户外透气鞋（最好穿登山鞋)、方便拖鞋、手套、换洗内衣裤若干、袜子若干。相机、充电器、手表、手电筒、备用电池、笔和笔记本。

02

心理准备

情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度，不必惧怕高原和高原反应。另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。

03

摄影器材

摄影爱好者建议携带：三脚架，偏振镜，中灰镜，广角、中焦、长焦镜头必带（16-35、24-70、70-），多准备2块电池、无人机等。

04

常用药品

个人习惯性常用药品和预防高反的药物：银*颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；建议提前服用诺迪康等抗高原反应制品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；高原康、散利通或去痛片（缓解高反头疼见效快）；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；维生素类药品；感冒类药品等。

关于边防证

1、请在户口所在地免费办理

2、办理边境通行证时请填写你所要前往的地区：山南全境、日喀则全境、阿里全境

注意事项

■心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动！有高血压的根据自己的体质谨慎报名！

■60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，18岁以下不接受单独报名。

■如需单人用房，请在报名时说明，并补差价。

■一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。

行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。

■在自行安排活动期间，队员应在自己能够控制风险的范围内活动，应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。

活动须知

?气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带抓绒睡袋。

?安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。

?交通：本次活动大北线上有一些段皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。

风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。

?通信：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中有信号，大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。

?饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。

?高反：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。

特别提醒

1、西藏阿里部分酒店不提供早餐，需自理！

2、阿里地区住宿条件有限，但我们会选择当地中高档的宾馆或招待所，请大家做好心理准备！

3、如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。送回治疗所产生的交通费等费用请自理。不包含在团费之中。

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