猝死,距离我们到底有多远
全文字数: 阅读时间:4分钟 今天的抖音又被刷屏: 网络红人泡泡龙在长年高强度的拍摄工作中,不幸猝死去世。 年仅29岁,确实可惜。 1躲过了新冠疫情,却没躲过过度劳累、过度暴饮暴食、过度消耗自己身体而带来的难关。 年轻、高强度工作、猝死,这几个关键词,近年来频繁出现在我们的视线当中。 回想猝死的公众人物里,大家印象最深的,大概是台湾艺人高以翔。 年11月27日,在浙江卫视录制节目过程中,高以翔突然晕倒,抢救无效不幸去世,年仅35岁。 无独有偶,年整整一年中,因为猝死离开公众视野的明星也不少: 5月24日,金钟奖、金马奖、台北电影节奖“三金影帝”吴朋奉,因脑中风猝死家中,享年55岁。 6月4日,《乡村爱情》演员刘宇,因心梗突然离世,年仅38岁。 7月20日,《今晚80后脱口秀》幕后段子手赖宝突发心梗去世,年仅39岁。 8月18日,与葛优、梁天齐名的“喜剧三剑客”、京圈知名演员谢园突发心脏病,抢救无效去世,享年61岁。 9月16日,台湾艺人“小*”*鸿升滑倒后主动脉剥离,因脑梗猝死去世,年仅36岁。 9月18日,*鸿升去世后仅隔两天,台湾知名短视频博主自由哥在家猝死,年仅41岁。 进入年,开年第一天(1月1日),《巴啦啦小魔仙》美琪扮演者孙侨潞猝死,年仅25岁。 1月5日,重庆本土知名时尚博主“雅鲁藏布江女人”在北京飞往上海的飞机上,因心脏骤停离世,年仅27岁。 然而这些网络上曝光的数量,也只是冰山一角。 现实生活中,各行各业,尤其是高强度工作岗位上(程序员、外卖员、司机,医生、警察等)伙伴们,更是猝死的高危人群。 据统计,每年的猝死病例中,青年人数量高达30万。大约70%的猝死,都是心源性的,也就是说这些猝死与心脏有关。 猝死的人平时都很健康,虽然表面上看起来没有什么健康问题,但实际上他们的身体已发生一定的病变,比如潜在的血管、心脏问题。 其中最常见的病因是冠心病。 刚刚说过了75%的猝死都是由于心脏的问题导致,而且一旦发生猝死,最佳抢救时间是前4-6分钟。 由于大部分医院外且没有预兆,再加上普通人不具备医学常识,也就造成猝死发生率非常高。 所以,猝死被称作病魔之首,是最可怕的“隐藏型杀手”。 2那么,到底是什么样的生活模式,招来了这样的“死神”? 归纳起来主要有三点:熬夜、酗酒、情绪激动。 特别是熬夜——90%的年轻人猝死,都与熬夜有关! 熬夜后,身体更疲劳,会促进交感神经过度兴奋,导致心跳加快,出现心悸、早搏等症状。 若症状持续,造成为心脏供血的冠状动脉痉挛,心脏供血不足,出现心梗,严重者会猝死。 而现在的年轻人,虽然敷着很贵的面膜,却熬着最长的夜。 据统计,我们国家睡眠时间不足8小时的人群,高达80%。 如何规避猝死风险? 总结起来就简单12个字 按时作息、健康饮食、适量运动。 但是对于的加班狗来说,简单的几个字实行起来却难于登天。 网上之前不还有个段子,说老板别对90后发脾气,90后说辞职就辞职;80后随便骂,因为80后没有辞职的勇气了。 一语道破80后的心酸,这个年纪上有老下有小,又赶上高校扩招,工作难找,好不容易结了婚,房价又爆炸式上涨… 但有的选的话,谁也不愿意选择这样的生活方式,也是迫于工作压力,不得不熬着最深的夜~ 3那么我们能否借助保险来转移风险呢? 答案必须是,可以! 未雨绸缪,提前给自己和家人配置保险保障,自己要是真出事了,上有老下有小的家庭,不至于因此风雨漂泊。 保险里面考虑猝死保障的,主要分为3类: 第一种是:意外险附加猝死附加险 意外险主险本身也不贵,30岁的女性,万意外险+50万的猝死保障,一年保费也就是元。 考虑到各个意外险的猝死保障,往往也就是50-万保额,想要投保更高保额的,只能多家公司一起买。 第二种:定期寿险 寿险除了保猝死以外,其他疾病或者意外原因导致的身故,也能赔。 因为保障身故的发病种类多,价格也很便宜。 30岁,万保额,保至60岁,交30年; 男的元,女的元。 第三种:重疾险 主要 |
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