气功八段锦走进库克群岛
库克群岛当地时间9月8日星期五下午,南太孔院库克群岛校区孔子课堂第二学期文化课正式开课,本学期的文化课内容为气功八段锦,授课4周,当天下午共有14位学生加入了本学期的第一节文化课。 学生和卢老师一起练习呼吸 第一节课从中医理论和气功理论作为切入点,其中天人合一、与大自然共愈的练习方法和思想理论让以大自然为母的库克群岛学生找到了共同点。从气、经络和穴位的了解到阴阳转换理论的科学性将学生带入气功的练习中。 李老师在讲解气功知识 孔子课堂公派教师卢小宁老师主讲,志愿者教师李弘飞老师辅助,先从坐姿、站姿和气息的运用开始,跟随着中国古典乐、在传统熏香的熏陶下,与大自然共同呼吸,体会中国气功的传统魅力;接着开始学习八段锦的前三个动作,卢老师亲自纠正学生们的姿势和动作,并一遍一遍的指导大家呼吸,使得大家最终得以跟随视频进行前三个动作完整练习。 大家一起练习气功八段锦 在当天课程的最后,老师与学生们交流了感想及介绍了中医足浴的观点,纠正了一些错误方法。学生们纷纷对课程表示赞赏,并深深认同中医和气功对于人体自我锻炼的理论和方法,并期待下一次课程的开始。 一起练习感受“气”在身体内的运行 本次气功文化课是首次将中国气功练习和锻炼的理论以4周课程、每周周五主讲、周三早晨晨练的方式引入库克群岛,向当地学生介绍了中国人民进行晨练和锻炼的基本理论和方式,希望可以给当地学生引入一种新的锻炼理论和方式,进而对中国文化产生更为浓厚的兴趣。 赞赏 人赞赏 |
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