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*西藏被誉为地球的第三极地阿里地区更被誉为极地的心脏诸神的殿堂尤其后藏阿里地区也是西藏后弘期佛法的起源地这里有须弥山美誉的冈仁波齐有世界江河之母的圣湖玛旁雍措有神秘古老的象雄文明有昔日王宫古格王朝遗址这绝对是需要完成的人生清单之一

*阿里：这块西藏苯波教的发祥地有著名的三围之称也就是“日土(湖泊围绕的地方)札达(土林围绕的地方)普兰(雪山围绕的地方)”对探险寻幽和朝圣的人们来说它是一个梦开始的地方#地球上第一高峰/"世界第三极"珠穆朗玛峰（海拔米）

#中国唯一一座全部都在中国境内米的山峰希夏邦马（米）

登峰记录/年中国首次希夏邦马峰位于喜马拉雅山脉中段，珠穆朗玛峰西北方向约公里，处于中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内。年，中国登山队员首次登顶希夏邦马峰。它也是14座海拔米以上高峰中，最后一座被人类登顶的山峰。

#世界中心/神山之王冈仁波齐（海拔米）

四大藏传佛教神山之一冈仁波齐与梅里雪山、阿尼玛卿山脉、青海玉树的尕朵觉沃并称藏传佛教四大神山。冈底斯山脉横贯在北部昆仑山脉与南部喜马拉雅山脉之间，如一条巨龙卧在西藏西部阿里广阔的高原上。它高高扬起的头，如一座大金字塔，耸立在阿里普兰的高原上，这就是海拔米的主峰冈仁波齐。

#“世界江河之母”圣湖

玛旁雍错（海拔米）

众神的香格里拉，万物之极乐世界自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”是中国蓄水量第二大的天然淡水湖、湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。

#中印尼三国口岸普兰（E80°27″-82°30″—N30°00″-31°13″）

中国、印度、尼泊尔三国之界阿里腹地的普兰，方圆不大，却浓缩着西藏高原典型的自然与人文特征。这里是青藏高原的西南门户，阿里三围中雪山环绕的地方。普兰地处西藏阿里地区南部，海拔米，位于纳木那尼雪峰和阿比峰之间的孔雀河谷地。也在中国、印度、尼泊尔三国交界处。

#神秘消失的文明古格王朝遗址

古格王朝历史遗迹

古格王朝的前身可以上溯到象雄国，王朝的建立大概从9世纪开始，在统一西藏高原的吐蕃王朝瓦解后建立的，到17世纪结束，前后世袭了16个国王。

巍峨的古格故城坐落于阿里扎达县扎布让区境内托林镇西北的象泉河南岸，距县城19公里。为曾经拥有百万之众的金戈铁马的吐蕃王室后裔所建，偏居此地余年，传承20余代国王，距今有年的历史，于十七世纪灭亡，给后人留下了无数珍贵的文物和历史资料。

#壮丽地貌奇观扎达土林

*斧神工的绝世奇观在冈底斯山和喜马拉雅山之间的札达，沿象泉河谷有一条气势恢宏的土质莽林，这就是著名的“札达土林”。扎达土林属第四纪次生构造地貌，是古大湖湖盆及大河河床经漫长时期流水侵蚀而形成的极为独特的高原地貌，遍布整个扎达县内。方圆数百平方公里的范围内，高低错落的“土林”千姿百态。在高而平的山脊之下，严整的山体有的宛若一字排开的罗汉。在朝霞和夕阳的映照下，山纹明暗有致，色调金*，生动富丽。县城边的狮泉河和土林绚丽异常。河边的陀林及附近废圮的佛塔在暮色之中神秘而庄重。

#著名的悬挂冰川卡若拉冰川

悬挂式古冰川之一卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里，是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（米）南坡，冰川上部为一坡度较缓的冰帽，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。东冰舌长3公里，宽米，冰舌末端高米；西冰舌长4.5公里，宽1.5公里，冰舌末端高米。整个冰川面积为9.4平方公里。

#岗底斯山脉最高峰冷布岗日峰

绵延系列最高山峰冷布岗日位于冈底斯山脉中段，海拔高度米，周围一系列山峰组成一条近南北向的山岭。这里共有冰川条，面积.94平方公里，其中冰斗山谷冰川和山谷冰川39条，面积共75.17平方公里。悬冰川和冰斗冰川共62条，面积仅39.78平方公里。

#英雄古城江孜宗山古堡《红河谷》原型地

山顶式古堡江孜位于西藏南部，雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，江孜藏语意为“胜利顶峰，法王府顶”。

宗山古堡遗址矗立在江孜古城中央的悬崖峭壁上，整个古堡群错落有致的雄踞山顶，海拔为米，在年楚河平原中央显得非常雄伟峻峭。

#阿里圣湖系列羊卓雍措、玛旁雍措、纳木措拉昂措、当惹雍措、色林措扎日南木措、仁青休布措

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Day1：拉萨集合

1/全天拉萨（海拔米）集合日2/抵达后自行前往酒店调整休息，初步适应高原环境，身体状况好的可以自行前往布达拉宫、八廓街、大昭寺等，切记高原行动一定要放慢，如有身体不适第一时间联系领队。3/晚上统一为大家安排了特色晚餐，大家互相认识，餐后进行行程说明会。拍摄/photograph：自由拍摄住宿/Ac



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